CEP TELEFONU UYKU KALİTESİNİ ETKİLEYEN MELATONİNİ AZLTIR
CEP telefonunun yaydığı mavi ışık uykuya dlma ve uyku kalitesini artıran Melatonin denilen hormon sentezini azaltır.Uykuya dalma ve uyku derinliğini bozar.Televizyonun etkisi cep telefonu kadar yoktur.Melatonin triptofan aminoasidinden sentezlenir.Barsak mikroorganizmalarıda bu sentezde rol alır.Beyin üzerinde uyku merkezini etkiler.Uykudan en az 2 saat önce cep telefonu ışığına maruz kalmamaya çalışmalıyız.
