B1 VİTAMİNİNDEN ZENGİN BESİNLER

1.

B1 DEN ZENGİN BESİNLER

CİĞER

EKMEK MAYASI

BESİN MAYASI

YUMURTA

BALIK

BALKABAĞI

KUŞKONMAZ

DENİZ ÜRÜNLERİ

TRANSKETOLAZ TESTİ İLE B1 EKSİKLİĞİ ANLAŞILIR

HASSAS BALDIR KASI B1 EKSİKLİĞİNİ ANLAMANIN İYİ YOLUDUR.HASSASSA EKSİKTİR

EGZERSİZ ÖNCESİ ALIRSAK KAPASİTEMİZ ARTAR

EKSİKLİĞİ ERKEN BULGU VERİR